M Force

M force program je namjenjen muškarcima i ženama koji žele naučiti pravilnu tehniku izvedbe glavnih višezglobnih vježbi te razviti snagu i druge motoričke sposobnosti.

Jedan je od najdugovječnijih programa In Shape studija, a iako naziva M Force gdje M označava Men podjednako ga vole i žene i muškarci. U fokusu programa je razvoj snage što i muškarcima i ženama daje rezultate koje žele.

Jedna od većih zabluda koji nas prati godinama, pogotovo kod žena je to da će od ovakvog treninga izgledati mišićavo kao muškarci. Zbog hormonalnih razlika a i mnogih drugih to je naprosto nemoguće, a na nama trenerima je da tu svijest mijenjamo.

Srećom uspijevamo pa se danas sve više žena odlučuje za ovaj program jer rezultati pokazuju da će im ovakav trening dati tijelo koje su priželjkivale.

Program je namijenjen

• Koji žele razviti svoju snagu te si olakšati svakodnevnicu
• Koji vole pratiti svoj napredak i izazvati sami sebe
• Povećati svoju mišićnu masu i izgubiti masno tkivo

Program nije namijenjen

• Koji nisu u mogućnosti redovito trenirati
• Koji žele brze, instant rezultate

Preporučeni broj treninga

• 2 x tjedno

Što klijent može očekivati

• Stručne i motivirajuće trenere
• Individualno praćenje napretka kroz grupni oblik vježbanja
• Učenje pravilne tehnike osnovnih višezglobnih vježbi