Project Description

After Work Class je program koji uključuje kombinaciju yoge, pilatesa i cardio fitnessa, kako bi klijenti mogli odmah nakon posla reducirati sav nakupljeni stres tijekom radnog dana, postići harmoniju duha i tijela, te spremni i lišeni stresa dočekati novi radni dan. Istraživanja su pokazala da povećanje stresa na poslu dovodi do loših emocionalnih stanja i ugrožavanja zdravlja (migrene, visoki tlak, gastritis) što direktno utječe na učinkovitost obavljanja radnih zadataka. Zadovoljan i opušten čovjek je efikasan u postizanju rezultata na privatnom i poslovnom planu. Jedan od načina da se raspoloženje popravi i da se potakne lučenje već spomenutog hormona sreće jest tjelesna aktivnost.