Project Description

CARDIO PILATES je program koji uključuje cardio fitness i pilates tehniku. Pilates tehnika je tehnika koja se prožima kroz sve programe u našem studiju jer pilates vježbe uključuju ispravljanje poremećaja ravnoteže, lošeg držanja i jačanje dubokih mišića trupa (core). Upravo su te vježbe potreba svakog čovjeka današnjice podređenog sedentarnom načinu života. Cardio komponenta podiže puls vježbača, te samim time ne utječemo samo na posturu i mišićnu izdržljivost, već i na kardiovaskularni sustav. Kombinacijom cardio komponente sa pilatesom trošimo više kalorija nego na klasičnom pilates programu, što uz adekvatnu prehranu brže dovodi do redukcije potkožnog masnog tkiva. Zbog toga je ova kombinacija idealna jer postižemo više za svoje zdravlje!