Progressive Pilates

///Progressive Pilates
Progressive Pilates2018-09-02T15:42:09+00:00

Project Description

Progressive Pilates je cjelovit i detaljan program mentalnog i fizičkog treninga sa širokim opsegom potencijalnih vježbi. Pilates vježbe uključuju ispravljanje poremećaja ravnoteže, lošeg držanja i jačanja unutrašnje stabilnosti, s posebnim naglaskom na prevenciju tegoba uzrokovanih sjedilačkim načinom života, a zadržavajući temeljna načela: koncentraciju, kontrolu, centriranje, disanje, usklađivanje pravilnog držanja (posture) , slijed, preciznost, izdržljivost i opuštanje. Osim širokom lepezom vježbi, raznolikost u treningu se postiže i uporabom 14 rekvizita, stoga se naši treninzi nikad ne ponavljaju i ne dovode do zasićenosti kod klijenata.